A nutrição comportamental é cada vez mais importante para o bem-estar geral. Como coach especialista em comportamento motivacional, acredito que todos podem atingir suas metas nutricionais e de saúde se tomarem as medidas certas. É comum passarmos por momentos em que não sabemos o que fazer para…
As crenças alimentares são os pensamentos, sentimentos e atitudes que moldam o comportamento alimentar de uma pessoa. Estas crenças influenciam diretamente os hábitos alimentares, pois, quando não são controlados, podem levar a comportamentos inadequados. As crenças alimentares podem incluir pensamentos e sentimentos relacionados ao peso, às…
Mudar comportamentos alimentares e adotar uma reeducação alimentar de qualidade é fundamental para ter uma boa saúde e qualidade de vida, e é possível fazer isso com algumas medidas simples. Se você está tentando mudar seus hábitos alimentares, aqui vão algumas dicas para ajudar: É importante…
Sem spam, notificações apenas sobre novos conteúdos e atualizações.
