A busca pela motivação pessoal é um anseio comum, porém, muitos enfrentam desafios ao tentar alcançá-la. Não existe uma fórmula única que funcione para todos, pois a motivação é um processo singular que requer adaptação individual. No entanto, algumas técnicas e estratégias podem ser valiosas para estimular…
O comer intuitivo é um estilo de se alimentar que busca reconectar as pessoas com seus sentimentos e emoções. É o ato de ouvir sua própria voz interna, sentir o seu corpo e se conectar com o que realmente está precisando. O objetivo principal é romper com…
Os alimentos funcionais são aqueles que têm algum benefício para a saúde além da nutrição básica. Alimentos Funcionais são alimentos ricos em nutrientes que auxiliam o organismo a desenvolver as suas funções normais. Estes alimentos também ajudam a prevenir doenças, dando mais energia, melhorando o humor…
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